Sjálfhitandi plástur sem linar tíðaverki. Helst heitur í allt að 12 tíma. Límist innan í fatnað eða nærfatnað.

Plásturinn er settur á fatnað eða nærfatnað á þann stað sem verkurinn er og hitinn endist allan daginn eða nóttina.